包偉銘47歲DIY回春 靠睡姿扶正嘴邊肉

47歲的熟男藝人包偉銘皮膚好、身材好,布丁奶酪,看不出年近半百,提拉米蘇,他私下重養生,堅果瓦片,不熬夜、不抽菸、不喝酒,年節伴手禮,曾長達8年沒吃白米飯,義式冰淇淋,餐餐只吃7分飽,他覺得保持不老最重要是睡眠品質要好,堅持只正躺著睡不側睡,「這是我堅持的睡姿,考量地心引力原理,避免側睡造成臉部皮膚下垂」。

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