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譯編謙翰劉／代時位數，
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用使的料汁少減並，
，材食菜蔬放多：麵意或麵拉
點一少減量分的類肉和士芝、菜蔬放多：薩比
主為鮮海、類魚和菜蔬以多料配：鍋火
吃來起一菜蔬烤或蔔蘿酸、菜泡入加，
，著卷菜蔬的鮮新用：肉烤
：錯不挺會果效配搭個幾下以
。擔負的來帶體身對物食上以解緩能就菜蔬吃多麼那，
，主為物合化水碳和類肉以食飲的時平果如。入攝量熱的食飲低降能也樣這，
，衡平食飲個整整調來合配為作，
，物食卡低等腐豆、類魚、菜蔬些吃時同妨不，
，物食的量熱高些一吃會免難初年末年
合配為作物食卡低】5【
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勵獎為作物食卡高】4【
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吃地好好要飯米】3【
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整調微後前喝吃】1【
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導報合綜／心中聞新陸大，
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導報合綜／穎世許者記，
。力努而展發續永的家國為同一，
，庭家大溪青入投才人多更引吸，
，工志防國任擔續繼，
，度態務服的懷關動主過透，
，」報回求不、出付求只「有唯，
，出指騰登林員導輔心中導輔鄉溪礁的揚表員訊通優績獲
。煌輝加更芒光」溪青「讓，
，動行的際實及度態誠真以，作工項各人軍備後展推助協續持，神精的」溪青身終、溪青日一「持秉將他，命使榮光項是更，傲驕與譽榮的人軍備後為身是僅不，榮殊模楷備後獲榮次此，示表忠志游的任主導輔鄉圍壯任擔前目
。識共防國民全聚凝，力戰備後實精，務事防國持支續繼，神精義忠溪青揚發，上礎基好良的定奠往以在們他勉期，重加的任責是更級階，定肯作工的部幹備後對是揚表任晉，調強長部副楊；務事防國入投力全憂之顧後無以得部幹導輔級各使，持支的屬眷澤袍備後謝感也，外量力實堅的代取可不所展發定穩會社家國為成，獻貢與力努的作工救防害災與務事防國於力致期長澤袍備後體全勉嘉統總九英馬表代長部副楊
。會與邀應紳士、長首方地等鎮文賴長站站務服人軍市縣蘭宜和榮建張長議會議縣蘭宜、賢聰林長縣蘭宜；員人越卓現表等」模楷備後「、」部幹優績深資「位一十四揚表獎頒後先也，外階授士、官役備位四廿等尉上彥文林為除，禮典揚表暨任晉人軍備後持主館育體園公動運立縣蘭宜往前，同陪人等將中塗世王官揮指部揮指備後由午上長部副楊
。出付勤辛的務事防國於力致來年伴夥溪青備後定肯，屬眷與部幹導輔備後優績位一十四揚表獎頒並，階上任晉人軍備後位四廿為柱華高長部表代祖念楊長部副部防國，動活揚表部幹暨任晉人軍備後年二０一行舉天今部揮指備後縣蘭宜）電日四廿北臺然育劉者記社聞軍（，
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網聞新日今 swenWON | 聞新陸大 | 了火子鴨的澡洗我陪年童隻那：友網 捧熱受鴨黃大
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由自論言
博微
院政行
廷長謝
:字鍵關
。來起站廷長個萬千，
，去下倒廷長個一，
，言留友網有中其。銷註到遭會都，
，號帳的聯關互相字個3廷長謝與要只但，
，號帳寨山多許現出，
，後除刪到遭號帳的廷長謝
。除刪被也後隨，
，言留的廷長謝援聲靜能伊但！法守要民人灣台，
，過;00553#&有辦台國，生先廷長告轉請，言留博微在午下日02靜能伊人藝名知而
。類敗的族民日媚，斥痛友網陸大有也。的你挺遠永們我!仔廷，說則友網陸大他其。的寸分有話說，家治政位是生先廷長謝?嗎辦台港、部戰統過示請否可，號帳的生先廷長謝除刪書秘小，指直員理管博微給言留友網陸大有還
。了切貼太容形個這，應回友網陸大少不有也，次千5過超載轉友網陸大多許被言留這」。了田目「他，了到不找經已博微在廷長謝，容形的想奇發突友網陸大，此對
」。問訪法無時暫，常異態狀戶用的問訪前當你！歉抱「現呈面畫，入登法無已站網，分03時2午下日02，銷註的警預無到遭號帳的他，時詞尋搜門熱的事時博微為成廷長謝當，過不，人萬6破已數人絲粉的博微廷長謝，右左分03時1午下日02至
。除刪動自博微到遭會都言留的感敏是但，則009達多量數言留，論討烈熱友網陸大起引言留番此，由自去失有沒有後話完講看要是而，由自論言的勢權官高評批有沒有看非並，由自論言無有，表發博微在日91廷長謝，導報》社央中《據
。除刪被也後隨，論言性刺諷下留博微在，廷長謝援聲也靜能伊人藝名知。」頭砍被由自「指意，」田目「被經已仔廷，應回此對友網陸大。銷註到遭卻號帳午下日02，」由自論言「談博微為在廷長謝日91，」仔廷「為他稱暱且，注關友網陸大量大，號帳博微開日9月本在廷長謝長院政行前
導報北台／心中治政，
。路上新重再，
，地草過穿，
，頭掉得只nenokkiaR，
，果結
。錯搞有沒己自持堅他過不，
，況路楚清太不看，
，水汗滿佈又，
，霧起盔頭的他時當，
，說nenokkiaR
」。了閉封口出把人有在現，的通是時當，了過做就年1002我，啊口出個一有邊那，的通是路條那得記我「：說他，路迷己自認否nenokkiaR，曲插小段這起問被後賽
。去回頭掉再好只，的閉封是路條那現發果結，軌正道回路支條一旁道賽過通算打他，道賽了出子車，圈25第在生發情事
………的通得行是路條這得認他，路迷己自認否後賽在哥帥蘭芬過不只，龍烏個一了擺，路錯開中賽比在nenokkiaR imiK
導報合綜／源偵洪者記，
。詢查）wt.vog.dnm.crdr //:ptth（站網心中募招才人軍國至迎歡，
，息訊生招細詳，
，業作檢體成完院醫定指至式方」約預路網「以，
，前日六十月四在須，
，生考醒提部防國 。」收會選考，
，箱信號四八五第局郵市北臺 001「至寄郵，
，式方號掛以料資關相將生考請，）憑為戳郵以（名報信通放開止日卅月四至起日二廿月本自班官預業專役願志局情軍，示表部防國 。加參往前躍踴長家同偕女男年青志有迎歡，」會明說生招「辦舉步同，館雄英軍國地三等雄高及中臺、北臺在別分，點十午上）六期星（日卅月本於將局情軍，劃規涯生及容內作工來未解瞭生考務服為，選甄理辦始開」班官軍備預業專役願志局報情事軍部防國年二０一國民「）電日八十北臺煒昇周者記社聞軍（，
。禮典獎頒暨賽決行舉學大央中在日72於將，
，」賽大明發新創家國ratS-i年1102「辦舉同共）山中、正中、大政（校學盟聯育創端雲與學大央中立國，
，導指處業企小中部濟經、部育教由，
，明發新創之」術技端雲「廣推為，
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店酒
門澳
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』。算預出超劃計游旅使而漲上價房免避，
，房客店酒訂預早盡，
，民市的遊旅澳港赴間期節春在劃計議建。定穩格價店酒的間期假長證保以，
，量購採的店酒澳港間期周金黃節春對大加已們我，
，」價鮮海「的漲上幅大格價使而升飆量房訂因現出店酒除排不，
，張緊現出將源房，
，來到的峰高遊澳港，
，節春近臨『，
，格價整調來量住入及以量定預的店酒身自據根會均店酒澳港少不，周金黃節春年每，例慣照按，外另。顯明當相比價性遊出，元0951至漲格價店酒峰高節春，元028為僅格價住入夕除，右左元057約價日平，店酒樂百咀沙尖港香如例
。得數舉一，節春的足十味』港『受享適舒，動活慶節色特等游巡車花一初年看、市花港香逛，峰高流客開避以可遊出前提來二。元千近宜便格價住入期日門熱較，位低最間期節春於處，價末周日平持維本基)日9月2(夜夕除店酒地當，』到殺『未尚客遊的地各陸大來一。高最比價性的住入)夕除(日9月2，看來勢走格價的店酒澳港前目從，出指她。往前期日的小較對相幅漲格價擇選，』住入峰錯『擇選妨不，澳港遊惠實間期節春想果如，招支家大向還珊穎蘇，外之此除
。期假的快愉過度，務服色特的店酒級星高受享可也，餘之高較對相比價性，店酒類此住入擇選間期節春在妨不民市，慎謹對相面方價定店酒，高店酒濟經如不並量定預的店酒類這，少較人客類此間期周金黃，主為型務商以要主群人宿住的店酒級星五、四於由，示表珊穎蘇。%05約幅漲，元0202至漲格價的間期節春，元0631為約價日平，店酒級星五港香而；%071達高幅升，元0531到達則格價的日21月2至日11月2，)同下以，價計幣民人以(元087為格價日01月2，元005約價住入日平，店酒樂新的級星三港香如
。右左%08至%05在約，穩平對相則幅漲店酒端高型務商的級星五、四；倍翻幅漲分部，顯明為最幅漲格價的店酒星三以，中其，平持期同年去和格價體總，漲上的度幅同不現出均格價的間期周金黃節春在店酒準標級星各區地澳港，看況情購採批首的前目從，紹介珊穎蘇理經總副部總務商子電旅之廣
。動變格價店酒免避，排安訂預店酒好做劃計早盡民市的遊出意有議建，幅漲格價的輪一新來迎除排不，張緊現出源房，來到的峰高遊澳港，近臨的節春著隨，價調行進況情售銷店酒據根，』價鮮海『行盛來向店酒澳港於由，醒提社行旅。長增倍翻現出則價房店酒級星三的迎歡客遊受最日平在而，%08約，幅漲格價店酒級星四，高最比價性，右左%05在持維，小最幅漲店酒級星五，面方格價
。落回現出始開)五初年(日41，峰頂至漲)四初年至二初年(日31-11月2，幅漲顯明現出起)一初年(日01月2從，平水末周日平在持維格價)夕除(日9月2——勢走線物拋型字』凸『現呈將價房店酒港香，間期周金黃節春年)3102(今，紹介據根
。價房的店酒澳港間期節春高推接直將而繼，峰高最年全現呈將亦數人客遊的澳港遊出，多眾動活色特的區地澳港間期節春於由，到解了者記。格價房訂的住入間期周金黃節春布公續陸店酒大各澳港，近臨的節春著隨
導報合綜／心中聞新陸大，
